Yoga:

Liebe Vereinsmitglieder,
wir freuen uns, dass wir ab dem 01.02.2024 wieder Yoga anbieten können.

Iris Wöhler-Franke freut sich riesig mit euch donnerstags von 19:00 - 20:00 Uhr einen entspannenden Abend zu verbingen. Der Kurs findet in der Halle in Ihme-Roloven statt.

Yoga im Sportverein bietet eine großartige Möglichkeit, körperliche Fitness, Flexibilität, mentale Ausgeglichenheit und Entspannung zu fördern.

Yoga im Sportverein konzentriert sich nicht nur auf die körperliche Fitness, sondern betont auch die geistige Entspannung und das emotionale Wohlbefinden. Atemübungen (Pranayama) und Meditation sind oft Bestandteil des Unterrichts.

Yoga kann von Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung praktiziert werden.

Die regelmäßige Praxis von Yoga kann zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten, darunter verbesserte Flexibilität, Muskelkraft, Stressabbau, besseren Schlaf, verbesserte Atmung und eine gesteigerte allgemeine Lebensqualität.

Yoga im Sportverein ist eine wunderbare Möglichkeit, um körperliche Aktivität mit mentaler Entspannung und spirituellem Wohlbefinden zu verbinden.
Es bietet eine umfassende Herangehensweise an Fitness und Gesundheit, die für viele Menschen äußerst vorteilhaft ist