Nordic Walking:

Unsere Nordic Walking Gruppe trifft sich immer mittwochs, 17.00 Uhr, in Ihme-Roloven, Ecke Hannoversche Straße-Rânesstraße.
 
Für ca. eine Stunde durchkreuzen wir das schöne Bürgerholz, gerade im Sommer ein angenehmer Ort für sportliche Aktivität. Im Herbst/Winter verabreden wir uns früher.
 
Nordic Walking aktiviert bis zu 90 % der Körpermuskulatur und ist damit ein effektives Ganzkörpertraining. Es stärkt die Ausdauer, fördert den Stoffwechsel und die Muskulatur und ist durch den Einsatz von Stöcken gleichzeitig gelenkschonend. Die Haltung wird verbessert, Stress kann abgebaut und das Immunsystem gestärkt werden.

Also viele gesunde Gründe mit unserer harmonischen Gruppe im individuellen Tempo durchzustarten.
Keine Angst – wir rasen nicht, wir gehen in Kleingruppen und entschleunigen dabei.

Nordic Walking ist eine ausgleichende Sportart für jedes Alter und jede Fitness. Das Einzige was du brauchst sind feste (Sport)schuhe und ein Paar Nordic Walking-Stöcke. Diese können ggfs. zunächst ausgeliehen werden.
 
Wir freuen uns auf DICH!!